Snel resultaat, minimale belasting, maximale efficiëntie

Wil je effectief trainen, maar heb je weinig tijd of wil je je gewrichten ontzien? Met EMS training (Elektro Musculaire Stimulatie) bij S.T.A.N. Coaching bereik je in slechts 20 minuten per sessie indrukwekkende resultaten  zonder zware belasting op je lichaam.

Wat is EMS training?

EMS staat voor Elektro Musculaire Stimulatie. Tijdens de training worden je spieren via lichte elektrische impulsen extra geactiveerd, waardoor ze intensiever werken dan bij traditionele krachttraining.

Het resultaat?
Meer spieractivatie in minder tijd.

Gewricht ontlastend trainen

Een van de grootste voordelen van EMS training is dat het zeer gewrichtsvriendelijk is.

Omdat je:

• Met weinig tot geen extra gewicht traint
• Geen zware belasting op knieën, heupen of rug hebt
• Gecontroleerde, veilige bewegingen maakt

Is EMS ideaal voor:

• Mensen met blessuregevoelige gewrichten
• Revalidatie (in overleg)
• Overgewicht waarbij belasting een rol speelt
• Iedereen die slimmer wil trainen, niet zwaarder

Hoelang duurt een EMS training?

Waar je normaal 60 tot 90 minuten in de sportschool staat, bereik je met EMS training in ongeveer 20 minuten een vergelijkbaar – en vaak zelfs beter – effect.

Perfect voor:

• Drukke agenda’s
• Efficiënt trainen
• Snelle resultaten

Waarom EMS zo effectief is

EMS activeert tot wel 90% van je spiervezels tegelijkertijd. Dat is aanzienlijk meer dan bij reguliere training.

Voordelen:

• Snellere spieropbouw
• Effectieve vetverbranding
• Verbeterde houding en core stabiliteit
• Minder trainingsuren nodig

Is EMS training geschikt voor mij?

EMS is geschikt voor bijna iedereen, vooral als je:

• Weinig tijd hebt
• Snel resultaat wilt
• Je gewrichten wilt ontzien
• Net begint met sporten
• Of juist efficiënter wilt trainen

Start met EMS training

Wil jij in korte tijd maximale resultaten behalen zonder je lichaam onnodig te belasten? Dan is EMS training bij S.T.A.N. Coaching precies wat je zoekt.